参赛指南请收好！2024洪泽湖古堰半程马拉松赛本周末开跑！

发布日期：2024-03-20 10:22:34 来源：洪声嘹亮

主办单位

淮安市大运河文化带规划建设管理办公室

淮安市洪泽区教育体育局

淮安市洪泽区总工会

淮安市洪泽湖古堰景区

承办单位

淮安市洪泽区马拉松协会

协办单位

华强方特（淮安）旅游发展有限公司

冠名单位

江苏今世缘酒业有限股份公司

竞赛时间和地点

比赛时间：2024年3月24日上午8:30

比赛地点：江苏省淮安市洪泽区古堰景区

1.赛前注意事项

（一）比赛基本物品

1、号码布（含芯片）

2、参赛服、跑步短裤

3、运动鞋、运动袜

4、运动眼镜、遮阳帽

5、一次性雨衣一件（防雨、防风、保温）

6、通讯设备（移动电话）一部（用于紧急事项）

7、一小盒油膏（医用凡士林油膏）

（二）赛前心理准备

1、组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动，才可参赛。

2、对脚部维护：提前修剪脚部指甲及脚茧，伤口破溃需要到医院处置；

3、跑马拉松是心理、体能的挑战，但是我们是要以安全为第一目标，所以我们要学会“放弃”。当身体出现不适应时，应主动放弃比赛或求助他人帮助。

（三）临赛准备

1、早餐最好不吃油炸、过甜食品和肉食品；

2、不要过早脱衣服：一是保持体温、二是防止受伤；

3、临赛前30分钟进行热身活动：一是提高自己的体温，二是提高心脏的运动；

4、肥胖及腱部较粗的人最好在裆部涂抹凡士林膏，防止皮肤磨伤。

（四）天气预报

友情提醒比赛日可能有小雨，请做好雨战准备。

2.赛事指引

一、洪泽湖古堰东门检录口

二、抵达

1、3月24日早晨7:00开始检录，建议参赛选手提前到达起点区域，进行存包、热身、排空等准备活动。

2、起点示意图。（见下方图例）

注:起/终点处设有男女更衣室，方便选手更换衣物。

3. 停车地点: 方特西门停车场（洪泽区顺堤河桥南150米，可输入顺堤河桥搜索，也可以直接搜索淮安方特东方欲晓）

4、大巴车凭“洪马参赛车”标识，小车凭号码簿可免费进入方特西门选手专用停车场，大巴车标识须自行打印(格式见附图）。停车场离检录口大约150米，检录口离起点400米。

附图：

三存取包

1、半程马拉松选手需在比赛当日早晨8:15前，于起点指定区域寄存衣物，到达终点后，到对应区域领取本人衣物。迷你项目不提供存包服务。

2、组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡等），如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

3、半程项目参赛选手须在比赛当日11:45前到终点指定区域领取个人存放物品，如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取（如需邮寄，产生的费用由选手本人承担），逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

四、号码布佩戴

1、参赛者需将大号码布佩戴在胸前，不得折叠号码布及覆盖上面的标识。

2、号码布是参赛者的身份凭证，号码布不得转借，否则发生的一切事故，由转借双方承担责任。

3.赛道沿途

（一）起跑注意事项

半程马拉松选手号码布内含一次性计时感应芯片。计时芯片将在选手通过起点时开始计时，在起点、折返点、终点设有感应计时带，选手在跑进过程中，均必须通过所有的地面感应计时带。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名并无法生成成绩证书。

（二）卫生间和环境保护

1、起终点、1.5km、8km等处有4个固定卫生间和移动厕所，请留意指示牌。

2、为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

（三）医疗救护

1、组委会在起终点及赛道沿途共设置4个固定医疗救护站，免费为选手提供医疗服务。

2、在赛道沿途有医师跑者和携带AED的医疗救援队人员，参赛者可随时向他们请求帮助。

3、在赛道沿途如遇突发情况，立即联系赛事医疗指挥部。

（四）关门时间和距离（以发令时间为准）

为保证参赛选手比赛安全、顺利，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛时关门时间，关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘组委会提供的收容车，抵达起/终点。

距离

时间

关门时间

5公里

1小时