——昆明小黑人格斗俱乐部举行体适能跑酷开班仪式

3月16日下午，在五华区云都国际1/2小星球儿童城3楼的“小黑人格斗俱乐部”，举行了“小黑人格斗俱乐部体适能跑酷开班仪式”，30多名在小黑人俱乐部学习的各年龄段的孩子，在教练的带领下，开始进行体适能和跑酷的基础动作。

“搏击又称自由搏击，不拘泥于任何固定的套路招式；而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。”

教练团队中，来自云南省临沧市凤庆县的张国伟教练，散打成绩是7战5胜2负3ko，职业拳击战绩：19战17胜2负13ko，2012年中泰对抗赛冠军，2024年WCKF金腰带得主，WBA官方教练员、官方裁判，职业拳击训练5年、执教15年。

他介绍了之前教孩子们自由搏击的内容，说随着孩子们体能锻炼的需要，适时增加了体适能和跑酷的相关内容。

“体适能侧重于提高身体素质与健康水平；跑酷属于极限运动。”

张国伟介绍，在难度方面：体适能训练难度适配儿童身体状况与年龄特征；跑酷技巧难度高，需要一定训练和技能积累。从训练意义方面来讲，体适能训练是为提高身体素质和预防疾病；跑酷更多是娱乐和挑战自我的方式。

举行“体适能和跑酷开班仪式”后，孩子们在教练组的带领下，上了第一节基础课。孩子们认真学、教练认真教，家长们饶有兴趣地在一旁观看着。

“少年强则中国强，吸收五千年的磁场，有传说中的神奇和积蓄的锋芒，一根傲骨无法隐藏……”李宇春的那首歌里，唱出了无数少年的光芒。少年智则中国智，少年强则中国强，一代代少年被激励着，勇往直前。

家长张先生介绍：“之前孩子调皮好动，家长不好约束，后来根据孩子的爱好，送来这里学习自由搏击。孩子好像有了归属感，不但文化课有了很大进步，现在学习自由搏击的劲头也更足了。看来，因材施教，才是对孩子最好的关爱。而且，这里的教练队伍都很棒，让孩子们学习到了自由搏击的精髓。”

这个世界上，总有一种精神让人泪流满面，也总有一种力量让人奋勇向前。

小黑人格斗俱乐部具有较强的教练团队——刘永俊教练是云南体育产业协会“拳击专项委员会”委员，2018年开始从事职业比赛裁判至今。2023年获得校园拳击教授证书和拳击裁判证书，2022到2023年荣获昆明市中小学生拳击优秀教练。

黎龙卫，中国武协会员；云南武协会员；MMA国家一级裁判员，教练员；散打国家一级裁判员、教练员；自由搏击国家一级裁判员、教练员。

黄蕾教练在2011年官渡区散打邀请赛中，获得56kg+第三名；在2013云南省跆拳道公开赛中，获得成人62kg+第一，具有私人教练国家职业资格、CPR红十字会急救认证，贝斯特健身学院体态康复、运动营养、小工具认证擅长拳课，增肌减脂，功能训练。

湖南籍搏击运动员协会教练员、拳击名人堂认证职业拳击教授容小刚，教学时长4年，战绩是8战4胜3负1平。

运动康复训练、体态调整教练付玉婷，掌握波状松动术、意大利筋膜手法，筋膜刀松解可帮助缓解身体疼痛、改善关节受限。（文图/张密 余迷）

 

 

 

 

 

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